Recensione dell'editore

Insight Timer è stata premiata con il titolo di App dell'Anno da TIME magazine e definita come l'App più felice del Mondo secondo Tristan Harris. Questa app gratuita ti permette di unirti a milioni di persone che stanno imparando a meditare per calmare la mente, ridurre l'ansia, gestire lo stress, ottenere un sonno profondo e migliorare la felicità. Puoi accedere a meditazioni guidate e discorsi tenuti dai migliori esperti mondiali di mindfulness, neuroscienziati, psicologi e insegnanti di meditazione provenienti da istituti prestigiosi come Stanford, Harvard, Dartmouth e l'Università di Oxford. Inoltre, potrai ascoltare brani musicali di artisti di fama mondiale per creare un'atmosfera rilassante durante la pratica della meditazione.

Caratteristiche

• Centinaia di meditazioni in italiano guidate dai migliori insegnanti

• Meditazioni guidate da esperti mondiali tradotte in italiano

• Brani musicali rilassanti da artisti rinomati

• Pratica quotidiana con nuove meditazioni aggiunte regolarmente

• Adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti

• Possibilità di personalizzare la propria esperienza

• Statistiche e monitoraggio del tempo di meditazione

• Comunità attiva di utenti condividono esperienze e consigli

Pro

• Accesso a meditazioni di alta qualità in italiano

• Variegata selezione di pratiche guidate e brani musicali

• Opportunità di ascoltare insegnamenti da esperti mondiali

Contro

• Potrebbe richiedere tempo per trovare le meditazioni più adatte

• Alcuni contenuti potrebbero essere disponibili solo con un abbonamento Premium