Recensione dell'editore

Benvenuti a BetterMe: Meditazione di autoaiuto, l'app che ti aiuta a meditare anche se sembra difficile! Con pochi minuti al giorno, raggiungerai la calma e il benessere attraverso meditazioni guidate e tecniche specifiche. Scopri come gestire lo stress e migliorare la tua salute mentale con semplici esercizi di respirazione ispirati alla pratica indiana di Pranayama.

Caratteristiche

• Meditazioni guidate

• Esercizi di respirazione Pranayama

• Gestione dello stress quotidiano

• Miglioramento della salute mentale

• Approccio pratico e accessibile

Pro

• Semplice e pratico

• Riduzione dello stress

• Miglioramento della salute mentale

Contro

• Potrebbe richiedere costanza nell'utilizzo

• Richiede un po' di tempo quotidiano