Recensione dell'editore

Se hai bisogno di uno strumento fantastico per tenere un diario e migliorare il tuo benessere mentale, non cercare oltre. Incontra Breeze, un tracker dell'umore che è qui per diventare il tuo fedele alleato nel rafforzare la tua salute mentale. Sentimenti da monitorare, statistiche dettagliate da controllare, test da fare e corsi da imparare: lascia che ti forniamo le funzionalità che ti aiuteranno a crescere! Breeze non mira a sostituire un terapista. La missione è aiutarti a migliorare la tua autovalutazione e aumentare la tua consapevolezza su depressione, ansia, disturbo bipolare, sbalzi d'umore estremi e altri disturbi mentali. L'app si basa su diversi concetti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e contiene quattro caratteristiche principali descritte di seguito.

Caratteristiche

• Monitoraggio dell'umore

• Statistiche dettagliate

• Test e corsi di apprendimento

• Autovalutazione

Pro

• Potente tracker dell'umore

• Promuove la consapevolezza mentale

• Risorse per il miglioramento personale

Contro

• Non sostituisce un terapista

• Richiede monitoraggio costante